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これがバストアップのために一番良い方法だというブログ

バストを大きくするエクササイズ

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バストを大きくするエクササイズ

バストアップの為に胸周辺の筋力を強化することにします。大胸筋を鍛えるだけでなく、胸を支えている鎖骨から上腕部分の筋力を高めるのです。その為には腕を横に大きく開いて、腕を軸にして回転させるようにするのです。

この運動することにより、上腕から鎖骨の部分の筋肉の可動部分が刺激されて血流量が高まります。この部分がほぐれる事により、バストにも血流量が増える事になります。バストアップ体操をするときに、腕も一緒にエクササイズをする習慣にします。


なんで?何をやっても大きくならない胸に最後の挑戦

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